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Las Navidades se acercan y son época de reencuentros, reuniones familiares, comidas de empresa, cenas de amigos… Todos esos excesos terminan pasando factura al terminar las fiestas y no es de extrañar que terminemos con algún kilo de más. En este artículo intentamos analizar porqué tendemos a coger peso durante las fiestas, cuáles son las prácticas que más nos hacen engordar y cómo podemos modificar ciertos hábitos para evitarlo.